9 bons motivos para SORRIR ainda mais!

9 MOTIVOS PARA SORRIR1. O hormônio do estresse, que é produzido pelas glândulas suprarrenais, é reduzido, protegendo o sistema imunológico;

2. As lágrimas passam a ter mais imunoglobinas, um anticorpo que é a sua primeira linha de defesa contra algumas infecções oculares provocadas por vírus e bactérias;

3. A boca também passa a ter mais imunoglobinas, o que resulta em uma melhor função imunológica;

4. O riso acelera a recuperação de convalescentes e é eficaz no combate à dor;

5. Tem poder de ativar a produção de endorfinas, sendo tão eficiente quanto a acupuntura, o relaxamento, a meditação, os exercícios físicos e a hipnose. (Sempre recomendamos aqui: Vá ao teatro e assista comédias);

6. A pressão sanguínea aumenta durante o riso e cai abaixo dos níveis de repouso. O riso diminui a tensão muscular, um dos principais fatores que contribuem com doenças ocupacionais, como DORT – Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho;

7. O ar é expelido com grande velocidade pelos pulmões e pelo organismo quando você dá uma boa gargalhada. O corpo todo é oxigenado – inclusive o cérebro. Esse fenômeno contribui tanto para que você pense com clareza quanto para ter uma boa forma aeróbica;

8. Quem sorri, produz endorfina, que é responsável pela sensação de prazer e felicidade;

9. Escancarando os lábios para sorrir é possível movimentar diversos músculos da face, evitando rugas e a sensação de cansaço.

girl-204327_1920ENTÃO NÃO ESQUEÇAS ESSAS DICAS E SORRIA AINDA MAIS!

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